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私を整える。
  • 自然のちからで不調をなくす自律神経のセルフケア
  • エクスナレッジ 2023.5
  • 鈴木 七重∥著
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Item Status
国府分館 <113323018>
Available / 国府分館 / / /498.3/ス/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-7678-3132-9
ISBN-13 978-4-7678-3132-9
Title (Kana) ワタクシ オ トトノエル
Subtitle (Kana) シゼン ノ チカラ デ フチョウ オ ナクス ジリツ シンケイ ノ セルフ ケア
Author (Kana) スズキ ナナエ
NDC 498.3
Price ¥1600
Publisher (Kana) エクスナレッジ
Size 21cm
Number of Pages 262p
Related Subject 健康法
Related Subject 自律神経
Abstract 自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる! 自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。
Author Profile 武蔵野美術大学卒業。chimugusui Inc.代表。植物療法士。著書に「ゆるめる・温める・巡らせる」など。

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