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がんばらないで楽に長く走る

  • 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 Enjoy Running!! Gakken SPORTS BOOKS  増補改訂版
  • Gakken 2024.4
  • 鮎川 良∥著
蔵書数: 1冊 貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊 予約件数: 0件
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資料の状況
煥章館 <113393912>
貸出中 / Ｅ－３ / / /782/ｱ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-05-802241-2
13桁ISBN 978-4-05-802241-2
書名ﾖﾐ ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ ﾗｸ ﾆ ﾅｶﾞｸ ﾊｼﾙ
副書名ﾖﾐ ｾｲﾀｲｼ ﾗﾝﾅｰ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｶﾗﾀﾞ ﾆ ﾔｻｼｲ ﾊｼﾘｶﾀ
副書名ﾖﾐ ｴﾝｼﾞｮｲ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
副書名原綴 Enjoy Running!!
著者ﾖﾐ ｱﾕｶﾜ ﾘｮｳ
叢書名ﾖﾐ ｶﾞｯｹﾝ ｽﾎﾟｰﾂ ﾌﾞｯｸｽ
分類記号 782
価格 ¥1364
出版者ﾖﾐ ｶﾞｯｹﾝ
大きさ 21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 135p
一般件名 ランニング
抄録 きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう! 整体師ランナーが、正しいストレッチ&ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。

(c) 2014 高山市図書館

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