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今さら聞けない睡眠の超基本

快眠法の前にビジュアル版大人のリテラシー
朝日新聞出版 2024.8
柳沢正史∥監修

蔵書数: 1冊	貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊	予約件数: 1件

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煥章館 <113430953>
貸出中 / Ｃ－５ / / /498.3/ｲ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-02-333409-0
              
               13桁ISBN
               
                978-4-02-333409-0
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｲﾏｻﾗ ｷｹﾅｲ ｽｲﾐﾝ ﾉ ﾁｮｳｷﾎﾝ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ｶｲﾐﾝﾎｳ ﾉ ﾏｴ ﾆ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ﾔﾅｷﾞｻﾜ ﾏｻｼ
              
               叢書名ﾖﾐ
               
                ｵﾄﾅ ﾉ ﾘﾃﾗｼｰ
              
               分類記号
               
                498.36
              
               価格
               
                ¥1400
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｱｻﾋ ｼﾝﾌﾞﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                239p
              
               一般件名
               
                睡眠
              
               抄録
               
                子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。

ＩＳＢＮ	4-02-333409-0
13桁ISBN	978-4-02-333409-0
書名ﾖﾐ	ｲﾏｻﾗｷｹﾅｲｽｲﾐﾝﾉﾁｮｳｷﾎﾝ
副書名ﾖﾐ	ｶｲﾐﾝﾎｳﾉﾏｴﾆ
副書名ﾖﾐ	ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ
著者ﾖﾐ	ﾔﾅｷﾞｻﾜﾏｻｼ
叢書名ﾖﾐ	ｵﾄﾅﾉﾘﾃﾗｼｰ
分類記号	498.36
価格	¥1400
出版者ﾖﾐ	ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	239p
一般件名	睡眠
抄録	子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。