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体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん

主婦の友社 2024.10
市瀬悦子∥著姫野友美∥監修

蔵書数: 1冊	貸出数: 0冊
貸出可能数: 0冊	予約件数: 2件

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煥章館 <113436489>
予約中 / Ｅ－５ / / /596/ｲ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-07-459974-5
              
               13桁ISBN
               
                978-4-07-459974-5
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｶﾗﾀﾞ ﾄ ｺｺﾛ ｶﾞ ｶﾙｸ ﾅﾙ ﾃﾂﾌﾞﾝ ﾗｸﾗｸ ｺﾞﾊﾝ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｲﾁｾ ｴﾂｺ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ﾋﾒﾉ ﾄﾓﾐ
              
               分類記号
               
                596
              
               価格
               
                ¥1600
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                111p
              
               一般件名
               
                料理
              
               一般件名
               
                ミネラル
              
               抄録
               
                鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単&おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。
              
               著者紹介
               
                料理家。フードコーディネーター。著書に「あるものだけで作れる平日ごはん」「これなら続く!ほぼ10分べんとう266」など。

ＩＳＢＮ	4-07-459974-5
13桁ISBN	978-4-07-459974-5
書名ﾖﾐ	ｶﾗﾀﾞﾄｺｺﾛｶﾞｶﾙｸﾅﾙﾃﾂﾌﾞﾝﾗｸﾗｸｺﾞﾊﾝ
著者ﾖﾐ	ｲﾁｾｴﾂｺ
著者ﾖﾐ	ﾋﾒﾉﾄﾓﾐ
分類記号	596
価格	¥1600
出版者ﾖﾐ	ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	111p
一般件名	料理
一般件名	ミネラル
抄録	鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単&おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。
著者紹介	料理家。フードコーディネーター。著書に「あるものだけで作れる平日ごはん」「これなら続く!ほぼ10分べんとう266」など。